En la hiponatremia, la concentración del sodio en el organismo cae a un nivel bajo, lo cual provoca una veloz inflamación del cerebro: proceso de convulsiones, coma y en última instancia, el deceso.
De acuerdo al reporte, los deportistas son el grupo más propenso a sufrir dicho trastorno, en especial los corredores de maratón y futbolistas, de entre quienes se registraron al menos 14 casos mortales.
A pesar de que líquido es esencial para mantener el funcionamiento de nuestro organismo, beber en exceso puede ser peligroso.
Así, para prevenir estas consecuencias, los expertos, iniciando por Tamara Hew-Butler, de la Universidad de Oakland, EE. UU., aconsejan beber cuando se tiene sed, argumentando que esta recomendación podría ayudar a evitar la deshidratación y frenar el desarrollo de la hiponatremia. Aunque también se debe recordar que la cantidad de agua que tu cuerpo necesita es según tu actividad y factores físicos, lo que para un atleta pueden ser tres litros, para un niño puede ser uno.
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