La acción antioxidante de la vitamina C beneficia nuestra piel, oído y aparato respiratorio. También ayuda a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo. Favorece la absorción de hierro y calcio, por lo que se recomienda su consumo durante la menopausia para evitar osteoporosis y anemia. Además ayuda al sistema cardiovascular a disolver las sustancias tóxicas de la sangre y eliminar la grasa que atrofia al corazón.
Otro de sus beneficios es que ayuda a metabolizar la grasa y estimula la secreción de bilis reforzando la función antitóxica y protectora del hígado neutralizando las toxinas y eliminándolas.
Te presentamos delicosas bebidas para incluirlo en el día a día, disfrútalo...
Elixir mañanero
- 1 taza de agua tibia
- ½ limón
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
Infusión
- 1 limón en rodajas
- 1 pepino en rodajas
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 12 hojas de menta fresca
- 2 litros de agua
Infusión energizante
- 1 litro de agua
- ½ mango en rodajas
- 5 fresas en rodajas
- ½ limón en rodajas
- 5 hojas de hierbabuena fresca
Limonada con té verde
- 1 litro de agua mineral
- 1 taza de té verde
- 1 jugo de limón
- 1 taza de hielo
Hielos de limón
- 3 tazas de agua
- 1 cáscara de limón
- 1 limón en rodajas delgadas
Tónico inmune
- 2 pedacitos pequeños de jengibre
- 1 limón
- 1 cucharada de miel
- 4 tazas de agua
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